小学生偶尔11点睡可以吗

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小学生偶尔11点睡可以吗

小学生有时11点睡能行吗？

不可以，因为影响正常的生长发育：小学生正处于生长发育的重点时期，而小学生的生长发育多依赖于脑垂体分泌的生长激素，据研究，生长激素的分泌常在晚上十点到凌晨二点左右，若是常常11点睡觉就可以严重的影响小学生的生长发育。

一年级学生睡觉应多长时间？

一年级学生睡觉时间应该在9到10个小时，小学生的睡眠时间，建议每天要达到9到10小时，人体内的生长激素是由大脑垂体前叶的腺细胞合成分泌的，可以促进骨骼的生长，对孩子的身高起到至关重要的作用，而生长激素主需要在夜间分泌，在入睡后两小时和马上就要清醒时是生长激素分泌的两个人流高度聚集期，

一年级的小朋友刚刚从幼儿园毕业出来，小学一年级属于幼小衔接的一年。目前正是长身体时一定要让他们一天睡十个小时左右。每晚九点上床睡觉，有部分孩子不容易睡着的要八点半就准备睡觉，九点完全就能够进入熟睡状态了，次日早上七点以后起床不要早于七点。

一年级学生睡觉用多长时间？中国的孩子因为这样的对教学的以自己为先锋严格要求，致使他们严重的睡眠不够，运动不够，孩子身体状况很不好，不少家长啊让孩子在一年级启动就去熬夜学习，这是完全不对的，我们应该让一年级的孩子睡10个小时左右的睡眠，这样的才可以保证孩子大脑的营养。

小学生睡8个小时够不够？

小学生正常睡眠10个小时，大多数情况下在晚上9点以前要睡觉，10点进入深睡眠促进身高生长还有各个脏器充分得到休息，促进孩子的生长发育。

建议中午冬季午休40分钟-1小时，夏季一定程度上延长午休时间，充裕的睡眠可以保证次日上课精神状态好，祝愿身体健康。

中午应该让孩子睡觉还是玩？

中午时应该让孩子睡个午觉，孩子每一个孩子都特别贪玩，实在累的不行了就随地睡着了，这样不利于孩子的健康成长！特别是中午不可以让孩子一直玩，懂事的孩子可以适时的教他们数数，做点有意义的小事，但是，不管如何都不要忘记让孩子睡个午觉，这样促进孩子身心健康

中午除补充一上节消耗的能量，吃饭以外，一定要让孩子睡一觉，以恢复大脑细胞组织，减少一上节慌张的活动带来的兴奋及彼劳状态，大多数情况下以睡眠三十至四十分钟比较好。

假设随便让孩子玩，玩时很兴奋，但到下午，特别是上学的孩子，上课肯定睡觉。

中午应该让孩孑睡觉；中午可以让孩子一定程度上的睡一觉，睡上1小时。下午孩子的精神状态才可以更好些，同时也利用孩子长身体。

假设中午孩子没有休息，以至于到下午三点的多时候，精神状态差，不管是在上课学习中，还是在玩耍时，对孩子身体来说是相对不利的，故此，中午应该让孩子睡觉休息！

中午应该让孩子睡觉的，不管多大的孩子也是需午休的，睡一两个小时，下午精神状态就很好，精神气头比较旺盛。

假设中午不让孩子睡觉，到了下午孩子很疲倦，会影响下午上课，影响学习效率，故此，该午睡还是要午睡的。午睡也是让大脑得到休息。

这个要按照孩子的年龄特点来决定，假设是学龄前儿童，按照孩子身体发育的特点，中午应该保证一定的睡眠时间，还越小的孩子，时间相对更长。

针对中小学生，也建议午休一定程度上时间，中午午睡促进下午上课时间能注意力集中，假设中午玩，下午上课安静下来容易犯困。

应该让孩子睡午觉大多数情况下儿童中午睡觉的最好时间是在中午1点左右，因为儿童在经过上午的学习或者活动以后，精神就可以感觉到疲劳。这时就要经过一定程度上的休息，才可以恢复到最好的精神状态，在儿童睡午觉时，可在中午的1点左右入睡，大概睡半个小时左右完全就能够。

儿童睡午觉时间按照儿童的年龄是带来一定不一样的，假设儿童年龄比较小可以一定程度上的延长睡眠时间，可以持续在1-120分钟，不应该超越120分钟。

假设时间过长反到是让儿童的睡眠过沉，以此睡醒以后精神状态不可以得到明显的恢复，因为睡沉以后精神状态不可以得到很快的改善，这是适应过程的反应。

此外假设儿童年龄偏大，大多数情况下睡半个小时左右完全就能够，特别是小学生和初中生等。

中午应该让孩子玩儿一会儿，然后再睡觉，因为什么呢？

因为早上你刚上完学，也也很累，也也学了不少东西，应该玩一会儿，然后玩儿既然如此那，二三十分钟，然后就去躺床上休息一会儿，休息到时间时候，妈妈喊他，然后就去上学嗯，劳逸结合，特别好，不要一直玩

中午应该让孩子睡觉吗？

假设我们说的这个孩子是年龄比较小的孩子。婴幼儿那中午一定要让他睡觉。因为这个年龄段的孩子，大脑发育还没有完善。一定要有足够的睡眠。假设是大一点的孩子，上学啦。中午完全就能够少睡一会儿，半个小时左右。那假设高中生就无这里说的啦。他们时间比较紧，中午多数会用来学习功课啊。

小孩睡午觉是好的，幼儿期在托儿所或者幼儿园都会有睡午觉的这个具体安排。小孩子活泼好动，经过一上午的活动，午饭后睡一觉，可以使身心得到休息，下午精力更充沛，不然孩子会比较疲惫、无精打采，甚至出现烦躁、易怒。学龄儿童若有条件午睡，对学习更有利。午睡虽然占用了一点时间，但是，换来的是下午精力充沛、注意力集中，还有学习效率提升。不然下午上课，孩子可能会有睏倦感，不可以全神贯注的听讲，学习效率会降低。午睡是对身体状态的一个调整，不管对孩子和成人都是有益的。

睡觉。3-5岁。这个年龄段的相当大一部分孩子晚上都会在19点到21点睡觉，假设小睡很短或者没有，他们会睡的早一部分，能睡到早上六点半到八点。

在3到4岁的孩子中，小睡就不既然如此那，普遍了。不过其实，3岁以后，百分之90左右的孩子仍然会在白天小睡，大多数情况下是1-2小时，但也因人而异。

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