本文主要针对自我催眠的话术,如何用语言来催眠自己和催眠术口语等几个问题进行详细讲解,大家可以通过阅读这篇文章对自我催眠的话术有一个初步认识,对于今年数据还未公布且时效性...
英语口语
1. 盘腿而坐,身体正直,眼睛微闭,下腭额微收,两掌相叠,掌心向上,置于腹部下方,全身放松,心平气和,无思无念。
2. 呼吸自然,启动数息,把都的注意力集中在鼻孔处,当空气流出鼻腔时在心理默数,即每一次呼气时(也可吸气时数),就数一个数字,同时暗示自己更放松,数数规则:从1数到10,然后再从10数到1。
3. 当发现数错了时,就表示你己经愰忽了,没相关系,再回头重1启动往上数。
请把眼睛闭起来!期望你专心认真听我所说,心里不去想其他任何事情。眼睛闭起来!……眼睛闭起来!期望你认为很舒适,轻松,保持内心清静。除了我,以外,什么都别想。……闭起眼睛来!舒舒服服的闭着眼睛,保持内心清静,除了我,以外,什么都别想。……你认为双臂双脚都很重吧,放松双臂,放松双脚,放松,放松全身。……放松两腿肌肉,放松手臂肌肉,全身放松;仿佛你已回到冥冥之中,回到冥冥之中。你在冥冥之中,你会认为更放松,更舒服。……你更放松……更舒服。……你目前只可以听到我的声音,只听到我的声音……只听到我的声音。要保持内心清静,要保持内心清静。全神贯注,只听到我的声音。目前你会认为很舒服,全身很松弛。你启动想睡了,……启动想睡了……很想睡了……很想睡……保持内心清静……只听到我的声音。你认为全身放松,全身舒适。有规则的深呼吸……有规则的深呼吸……深深的呼吸,……放松全身……只听见我的声音,保持内心平静。你已启动入睡,……启动入睡……保持内心清静……你已入睡……你已入 睡……你已睡着了……深深地睡着了。深深地睡着了。舒舒服服的睡吧!……深深地,舒舒服服地睡吧!……你睡的更深,更舒服,……你睡的更深,更舒服;更深,……更舒服;……更深,更舒服;你深深地睡着,保持内心清静,你睡的更深,更舒服;……你睡的更深,更舒服。睡着……睡着……睡着……全身舒舒服服地睡着,……睡着……睡着……睡着。你睡得很舒服……睡着。……当我从一数到十时,你会睡得更深,……现目前睡的更 深。当我从一数到十时,你会睡得更深……更深……更深……更深……更深……睡得更深……更深……更深……更深。我从一数到十时,你会睡得更深……更深……更深……更深。
这是最普遍的催眠用语。不过催眠的效果因人而异。不少人是没办法被催眠的。催眠环境非常的重要。
这个~~楼主~~~催眠就是需要在深度睡眠的状态后面才可以起作用的。有哪些催眠指令,楼主可在催眠后试试。
1,你弯下身去。
2,你的眼皮越来越沉重。
3,你的左手垂下去。
4,你的右臂没办法移动。
5,你的手指没办法分开。
6,你的左臂启动僵硬。
7,你的两手相向合拢。
8,你说不出自己的姓名。
9,你眼前有一只苍蝇。
10,你没办法支配你的眼睛。
11,醒来去坐另一把椅子。
12,醒来后你将忘记一切
1、(渐进式放松法)
目前,把你的身体调整到最舒服的姿势……
请将眼睛闭起来,眼睛一闭起来,你就启动放松了……
注意你的感觉,让你的心灵像扫瞄器一样,慢慢地,从头到脚扫瞄一遍,你的心灵扫瞄到哪里,那里就放松下来……
目前启动,你发现你的内心变得很平静,好像你已经进入另外一个奇妙的世界,远离了世俗,你仅仅会听到我的声音和背景音乐的声音,其他外界的杂音都不会干扰你。甚至,假设你听到突然传来的噪音,你不但不会被干扰,反到是会进入更深、更舒服的催眠状态……。
目前,注意你的呼吸,你要很深、很深的呼吸,要用有规律的深呼吸,慢慢地把空气吸进来,再慢慢地把空气吐出去。深呼吸时,想像你把空气中的氧气吸进来,空气从鼻子进入你的身体,沿着气管流过鼻腔、喉咙,然后,进入你的肺部,再渗透到你的血液里,这些美妙的氧气经由血液循环,再输送到你全身每一个部位、每一颗细胞,使你的身体充满了新鲜的活力。
吐气时,想像你把身体中的二氧化碳通通地吐出去,也把全部的疲劳、烦恼、慌张通通地送出去,让全部的不愉快、不舒服都离你远去……
每一次的深呼吸,都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。
注意你的呼吸,当你专注在呼吸时,觉察空气在你体内流通,感觉氧气进入全身每一颗细胞,你的身体就可以自动展开补充能量的过程。你越能将注意力集中在你的呼吸上,你的身体就可以更健康、更有活力。
从目前起,继续深呼吸,你一边深呼吸,一边聆听我的引导,很不自觉的,你什么都没有必要想,也什么都不用想了,只要跟着我的引导,很快你就可以进入很深、很舒服的催眠状态……
闭起来,眼睛闭起来,期望你认为很舒适,轻松,保持内心清静,除了我,以外,什么都别想闭起眼睛来。
舒服的闭着眼睛,保持内心清静,除了我,以外,什么都别想,你认为双臂双脚都很重吧,放松双臂,放松双脚,放松全身。
放松两腿放松手臂肌肉,全身放松,仿佛你已回到冥冥之中。
口头禅:attention
魔法使能力:乖乖听话催眠术 身份:第39次担任代理校长职务。 死穴:当考生们说安可,就可以原谅犯错的考生。 法术说明:魔法属性—超能力系的催眠术还有阿谭秀(Attention的台式英文)只要帕主任喊「Attention」周遭的任何生物、任何东西就可以马上变成正的。魔法催眠术是帕主任天生的魔法能力,效果是只要对目标喊出咒语「54321睡」目标就可以马上被困在泡泡里昏睡下去。
Attention! 音译为汉语是阿潭秀!立正的意思、故此,全部人才会马上一副立正的姿势并说YES,SIR
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