一年级日记学游泳第六天? 老师先教我们学蛙泳的腿部动作,有四个腿部动作,叫收、翻、蹬、并。 老师教我们浮漂,我们先站在水里,两只手抓住边上,慢慢让腿浮起来,然后深吸一口气将...
初一
老师先教我们学蛙泳的腿部动作,有四个腿部动作,叫收、翻、蹬、并。
老师教我们浮漂,我们先站在水里,两只手抓住边上,慢慢让腿浮起来,然后深吸一口气将头埋在水里,把自己推开,转个方向,手和脚都伸直,慢慢就漂到老师那了。
下一步是呼吸,这个步骤比较简单,就是先站在水里,吸一口气把头沉下去,但是,在水中要不停地往外吹气,马上就不停地这样边游边做就行了。
我认为学游泳的最大的目标就是锻炼身体。特别是小朋友,我听医生说过,游泳是一项全身运动,游泳一个小时对生长时间的小朋友来说可以让他迅速增高,让身体各个部位得到全方面的蓬勃发展和进步,可以少生病。
对大人来说,游泳可以达到健身减肥的效果,而且,还不会伤害膝盖。
学习游泳的意义太多了。第一学习游泳可以让自己有一技之长,假设碰见突发情况可以应对。再就是很重要的锻炼了身体,游泳锻炼身体是最好的,因为对身体,尤其是对腿部、膝盖没有任何副作用。游泳锻炼可以使自己精神倍增,这样对提高自己的自信心很有很大帮助。
可以用于溺水自救,强身健体,交朋接友,愉悦身心
学游泳
记得一个暑假,爸妈要带我去游泳。起先,我兴奋不已,看过不少的游泳高手及跳水运动员游泳,他(她)们倏而凌空展翅,在空中翻哪些根头,像孙悟空一头扎入水中,或在水中跳起舞蹈,做着各自不同的优美的动作,像一条鱼在水中那样挥洒自如。那些优美的姿态经常浮目前我的眼前,令我羡慕不已,似乎游泳比较容易,更激起我也想在游泳馆时大显身手的信心。
我兴致勃勃地和爸妈来到了游泳馆。哇!不少人啊!我一个箭步冲向游泳池旁。我用脚试了一下水温,清清凉凉的真舒服,正合我意。当我蹲在池边准备跳下去时,心里突然冒出一大堆念头:这水有多深?我跳下去会不会淹死?在电视里还听到几条淹死人的新闻呢!这些怪念头在我脑中转悠,使刚刚还信心十足的我,目前却垂头丧气。“跳下去吧,没事儿,你看那些小孩多勇敢,他们不怕,你怕什么呢!”妈妈似乎明白我的心思,鼓励我跳下去。虽然我心里的感觉好一点,但心中那块石头还是没有掉下去,坐在岸边无动于衷。妈妈继续鼓励我:“不要怕,有句格言是站在岸上学不会游泳,万事开头难,跳下去,你就获取了成功的第1个步骤。”我心一动,豁出去了,使劲跳了不去。
一下去,我浑身舒服极了,感觉到跳下去根本没有我想象的那样严重。于是我蹦蹦跳跳地玩起水来。玩了一会儿水,我学起游泳来,妈妈告诉我,游泳时腿要使劲往后蹬,头要抬起,就不会喝到水,不了解怎的,我的身体总也浮不起来,喝了几口凉水,丧气极了。
本次,我为自已打气,在吸一口气,埋头游了起来。本次,没既然如此那,惨,游了起来。虽然游了起来,但那姿势也太狼狈了。你瞧,脑袋沉到水中,脚翘得老高,扑哧扑哧打着水,游来游去在原地,哪些考生哈哈大笑。
妈妈递给我救生圈,我没有要,我清楚假设拿了救生圈,就学不好游泳了。妈妈在一旁不停的鼓励我,我的信心更充裕了,渐渐地,我的头越抬越高,最后可以浮出水面了,不可以再既然如此那,狼狈,游的速度的越来越快,我高兴地从一头游到另一头。
我在水里翻着跟头,不时向妈妈做个鬼脸,共同享受这成功的快乐!感谢妈妈对我的鼓励,使我又一次取得了成功!
本次收获很大,不仅学会了游泳,还明白的一个道理:什么事都不可以一学就成,需经过自己不懈地努力才可以获取成功。这里说的“看花容易,绣花难。”就是这个道理。考生们,让我们一起奋斗,坚持下去总会有收获,就没有翻不过的火焰山!
首次学游泳
看到哥哥会游泳,我很羡慕,也想学游泳,想利用假期时间学会游泳。
那天下午,我带着游泳用具,高兴的来到游泳馆。到游泳馆一看:水清澈极了,一眼就可以望究竟。这时,我决定一定要把游泳学好。教练过来让我先在浅水区做深呼吸,我跳下水,心慌了,害怕呛到嘴里。慢慢的,我把头放到水里,还没等我想好,“咕咚咕咚”就呛了三四口,咽了很多水。当我第二次准备把头放水里时,教练说:“止住呼吸,镇静点,不要心慌。”我再次把头放进水里,止住呼吸,镇静。心想:“不害怕,我不害怕。”我成功的作好了水里呼吸,教练夸了我两句,我心里美滋滋的。
教练教我做蛙泳腿,他先给作了个示范。我模仿他的样子,翻掌,蹬腿,收回,作的一点也不规范,教练耐心的教我怎么做,直到我做好为止,我拿着打水板,下水作动作,原来,水里比岸上还难十倍。岸上很轻松的动作,到了水里,感觉腿上挂了不少东西。
马上,又要学蛙泳手的动作,手的动作很简单,我一会儿就可以了。教练从后背拴了一个打水板,让我下水游,我根据岸上的动作,一步一步向前游,虽然我游的慢一部分,但只要功夫深,铁棒磨成针,我首次来就在水里游来游去。以后,一定比哥哥厉害。
下午,妈妈带回了不少条大大的鱼。
这些鱼肥肥壮壮的。一双跟核一样大的眼睛一眨也不眨,只盯着一个方向。还有那嘴巴,张开来时,有部分泡泡自然而,然地吸了进来,有部分泡泡飞大多数情况下地跑出了鱼嘴巴。鱼背上有成百上千片硬鳞,很多片硬鳞连在一起,排着整齐的队伍,像一把把小扇子。那鱼尾巴黑黑的,似一把剪刀。我把鱼尾巴移过来,它也还是要返回去,不听话!再说说鱼鳍吧,它时时刻刻都在动,摸一摸,和鱼尾巴的软度差很少,只是大小、颜色明显不同。
数不清的鱼儿生活在小小、黑黑、闷热的袋子里。它们你拥我挤,争先恐后地抢着食物。一条黑鱼把下面鱼的眼睛遮住了,成了无眼鱼;无眼鱼又压住了下面鱼的半身,成了半身鱼……
鱼儿们层层叠叠的,真让人担忧啊!
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