怎样克服面试紧张的心理头脑空白，结构化面试坑了老实人

中宇考试网 2023-07-31 公考经验 次
怎样克服面试紧张的心理头脑空白，结构化面试坑了老实人

怎样克服面试慌张的心理头脑空白？

可以克服因为面试慌张的心理和头脑空白是因为缺少信心和经验，可以通过以下方法来克服：第一，做好充裕的准备，如备好自我讲解，熟悉公司或组织信息，了解职位要求等，使自己更有信心。其次，可以通过模拟面试来增多对面试形式的熟悉度，如请朋友或老师扮演面试官进行模拟面试。还可以通过放松心态来缓解慌张，如一定程度上的运动、呼吸练习、冥想等，促进保持冷静。总而言之，通过充裕的准备、模拟面试和放松心态等方法是可以克服面试慌张和头脑空白的。

想要克服面试慌张，在面试以前要有充分的准备，穿衣要得体，然后对着镜子多练习一下，有一部分表情要学会自我管理，哪里感觉不对就纠偏，等到面试时完全就能够大胆发表讲话了！

缓解面试慌张的方式

一、要与面试官进行目光的交流

　　在面试途中，一定不可以表现得太过于拘谨，要主动与面试官进行目光交流。这样可在心里建立起自己与面试官的平等关系，而不会被对方的气势压倒。

二、自嘲可减轻慌张感

　　假设在面试的途中产生僵局，面试人员这个时候可以稍微自嘲一下，说出自己的感受。这样既可化解尴尬，又给面试官留下幽默风趣和沉着冷静的印象，同时还可以减轻慌张感。

三、用平常心面对面试

　　面试的结果虽然决定着你是不是可以被录用，但是，它依然不会代表着一切，更不代表你不好、或者说你不如别人。面试总会有成功和失败，参与面试时一定要用平常心来对待，这样你就不会既然如此那，慌张了。

四、给自己留下思考的空间

　　在面试时，假设产生中间的空当，面试者未必要因为急于表现自己而急不可耐地区找话题。这个时候，面试官可能在思考 的发问，而这个时候面试人员也可好好整理一下自己的想法，给自己留下思考的空间。

五、一定程度上发现别人的缺点

　　在面试时，假设实在感到压力很大，可以稍微借助时间空隙去发现面试官某些方面的缺点，以此从而来提升自己的心理优势，这样就可以在不了解不觉间提高了自己的自信，回答问题也会变得从容不少，自然而，然也就不慌张了。

六、通过形象来提高自信

　　人靠衣装，有的时候，候一件较为高档层次的服装，就可以让自信信心倍增。故此，在面试时，面试人员也可为自己准备一套较为隆重且适合的服装，这样既反映了你对面试官的尊重、对应聘岗位的重视，同时还表现出了自己专业的形象，这对减少慌张感也是很有效的。

七、面试是一个双向选择的过程

　　换句话说，你也在面试那家企业。至关重要的一点是，学会从面试中获取信息，涵盖应聘岗位有哪些要求、详细做什么工作、以后的蓬勃发展和进步空间如何，这家企业的未来打算、福利待遇、是不是需常常加班或出差等。当你把注意力集中在获取信息上时，你就可以忘记自己的慌张了。

八、弄清你最怕什么，演练应对措施。

　　有的面试官会把你比作一棵树，问你会长成什么样子，也有的会问你为什么让前一个公司炒了鱿鱼。不论是愚蠢的问题还是棘手的询问，回答时都要有准确的预案。而且，还需要演练一番。多演练几次，你的慌张情绪就可以大大减少，问题抛向你时你也就不既然如此那，张口结舌。

九、慌张时，可稍微放慢语速

　　不少朋友在慌张的时候

1)找身边曾经害羞但是在面试中克服了的人，向他们取经；

(2)面试准备阶段，多找哪些考生学员，可以一起模拟面试流程，做到流程熟记于心，考试时把评委当作考生学员；

(3)平日间多和不太熟的人进行交流、沟通，克服和人交流的害羞感。交流要积极主动，先开启话题，这会让你快速脱离慌张状态，感受交流途中的主动

结构化面试脑子一片空白咋办，应该如何处理？

第一需克服慌张的情绪结构化，面试测试的就是面试者的随机应变能力和临场反应能力，故此，假设当时你脑子一片空白，那成绩肯定会很的低，为了防止产生这样的情况，可在家里多练习一下，耳熟能详并且能熟练的掌握该技巧，慢慢的就不出现这样的情况了。

公务员面试不会说啊咋办，应该如何处理？

第一、要多说 大声说有不少学员将时间非常多地花费在看考试教材上，针对理论上的知识掌握并熟悉得特别充分，但缺乏实战演练;还有的学员虽然做了题，但做练习题的时候以“想”为主，不愿将答案表达出来。这样的备战本次考试肯定可能会造成学员在真正的面试中题目作答时感觉“想得到，却说不出”。故此，我们学习、备考时，一定要多说，少写，每一次看到一道题都把自己想到的大声说出来。不妨试试这样做：在家找个镜子，自己对着镜子反复练习，或者对着墙壁说也行，或者去公园找个地方，把想到的都大声说出来，让周围的人听到，不管他们有什么看法你，你都要坚持去说，时间长了，自然就好了。第二、要刻意打造考试氛围在公务员考试中，公共科目笔试考试成绩与面试成绩各占考试总成绩的百分之50，其实就是常说的笔试考试成绩和面试成绩一边一半。不少学员依然不会因为考过笔试考试而放松，反到是更慌张。这个问题就给学员带来了很大的心理压力，在面试中不可以很好地发挥出真正的水平。在历年的学员中，就有不少学员面试时头脑一片空白，不清楚自己在说什么，面试成绩就可想而知了。华图教育专家建议各位考生仔细备考，多练习历年的面试真题尤其是在陌生人面前练习，打造出考试的氛围，同时还应以平常心来对待，这样才有助于拿高分。第三、要掌握并熟悉回答问题的方式不少有过公务员面试经历的学员曾表示，在准备公务员面试的途中，在家人和朋友面前大多都可以发挥很好，但一到考场面对7―9名考官时就可以口齿不清，语言逻辑混乱。这第一是因为面对陌生的环境和陌生的人会不适应;其次就是没有学习和掌握并熟悉一部分基本的面试技巧和方式。事实上公务员面试想拿高分就要掌握并熟悉回答问题的大多数情况下方式。第一，要有导入语;第二、请用第一、其次、再次、最后或第一、第二、第三……这样的语序词;第三、要说学员启动回答第一题或学员回答结束，这样给人一种有条不紊、思路清晰的感觉。实际上公务员面试没有各位考生想象中的既然如此那，恐怖，考官也都慈眉善目，故此，各位考生要放松心态，多加练习，一定可以出口成章。华图教育专家期望各位考生可以发挥出自己的最好水平，在面试考场上脱颖而出。

运气加自己临场发挥，勇敢面对就好了，别给自己太大压力

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