三个方法延长幸福时间，晚年幸福的十大诀窍是什么

三个方式延长幸福时间？

多想开心的事情，不要提烦恼的事，

减少与消耗自己的人接触，多一部分独处的时候光，

做事情 尽可能不要胡思乱想，

听音乐或者做瑜伽 全心身投入到滋养自己的事情里，

跟志同道合的人相谈甚欢，

晚年幸福的十大诀窍？

第一要存一部分钱，保证自己晚年生活的质量。

第二，多交一部分跟自己年龄相仿的朋友，各位考生一起玩耍。

第三，一定要保持乐观向上的心态。

第四，要保养好自己的身体。

第五，及时到医院去做检查。对面多吃一部分对身体好的食物，懂得养生。

第六，多唱歌。

第七，你可以做些气功八段锦。

第八，可以下棋，第九，可以练练书法。

第十，干些力所能及的家务。

你好，1.保持积极心态：积极的心态可以让您更乐观、自信、积极地面对生活中的挑战。

2.保持健康的生活方法：坚持适量的运动和健康的饮食习惯可以让您保持健康，远离疾病。

3.保持社交生活：与家人、朋友和亲人保持联系，以此建立社交互联网，促进身心健康。

4.保持学习和思考：持续学习和思考可以让您保持年轻、充满活力，同时也可以够让您持续性地进步和成长。

5.保持独立：尽量地保持自己的独立性和自主权，不要依赖他人，让自己更自由、快乐。

6.保持乐观心态：不要过于焦虑和担忧，尽可能保持乐观的心态，以积极的心态面对生活中的挑战。

7.保持兴趣和爱好：保持自己的兴趣和爱好，以此增多生活的乐趣和意义。

8.保持积极的社会角色：积极地参加社会活动，以此为社会做出奉献，同时也可以够让自己更有价值和有意义。

9.保持自我管理：尽量地保持自己的自我管理能力，以此让自己更有条理、有计划地生活。

10.保持幽默感：保持幽默感和积极的心态，以此让自己更开心、快乐，享受晚年生活的美好。

怎样取得幸福？

1要学会感恩，当你的感恩之心可以欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。

2、持续性学习，学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。我们运用大脑，进行运作时，我们就可以变得更开心和满足。

3、学会处理问题，开心的人是会处理问题的人。在生活中碰见挑战时，他们会直面挑战，改变全身力量找寻处理办法，建立自己的自信心和直面挑战的能力。

4、做你想做的事情，假设目前不可以做你想做的事情，那就试着在你目前的工作中找寻快乐和意义，或者培养一个你喜爱的兴趣。

5、活在现如今，你感到沮丧是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑是因为你活在未来。但是，当你感到满足，开心和平和时，你才是活在现如今。

6、学会原谅，憎恨和生气是对自我的惩罚。每个人都犯错，唯有通过我们的错误，我们才慢慢学会如何成为一个更强大，更好的人。

7、要常常说谢谢，对生活中的祝福要学会欣赏。向那些让你生活变好的人，不管或大或小，表达出你的欣赏之情也同样重要。

8、要乐观，每当你面对一个挑战时，假设你倾向于想象最坏的想法，那还要自我转换这样的情况。乐观肯定能驱动你走向成功和取得更多幸福感。

9、好好照顾自己，一个健康的身体是幸福的重点。假设你身体不好，你不管如何努力，都超级难快乐。好好照顾你的身体，大脑和精神。

幸福需自己创造。幸福是奋斗出来的，也是干出来的。一个人的幸福生活是靠聪明的智慧，勤劳的双手打造的，唯有吃的苦中苦，才可以享受甜中甜，奋斗的人生是美丽的，也是幸福的。

取得幸福，需勤勤恳恳，需任劳任怨，也需聪明才智，更需遵规守纪不逾矩。

如何取得幸福，基本上是每个人终其一生都在找寻的答案，约翰也不例外。他向自己的老朋友朱利安抛出了这个问题。

朱利安的答案是：

只要找到你内心中最喜欢做的事情，然后集中精力，付出自己最大的努力完全就能够了。

简单的一句话，却道出了幸福的真谛。

幸福的出发点，在于找到自己内心欢喜的事情，而不是活成别人的幸福模板。

而这一点，恰恰被不少人忽视了。

我们总是习惯性地把目光集中于别人的身上，套用别人的幸福模板来追求自己的幸福。但我们忘记了，每个人的幸福点是不一样的，每个人内心真正热忱的东西也明显不同。

这里说的内心欢喜的事情，就是当我们在做某件事情时，可以完全沉醉这当中，并深感美妙，那就是我们的幸福点。

1、要有一个良好的心态。不论干什么都要有一个良好的心态，面对漫长的一生更需保持良好的心态。有一句话我很赞成“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑”，说的很有道理，因为你放松高兴的心态去看待生活中的各项事时，就可以轻松释然不少，也会慢慢感受到生活平平淡淡也是一种幸福。

2、发现身边的幸福。老话说得好：失去才会懂得珍惜；假设失去的再次取得就可以感到幸福原来如此简单，原来幸福一直在，我们大多都忽视了。有段时间我出差了3个月，十分想念家人和孩子，当看到别人带着孩子在散步时，认为他们好幸福，很羡慕那种简单的陪伴，才清楚在和家人在一起就是一种幸福。故此，身边有不少不起眼的幸福，要擅长于发现。

3、生活工作中设立小目标。大家在取得成功时，会感到成就感和幸福感，这是人的一种本能反映，不然每天都昏昏噩噩的，生活中的快乐与幸福会被慢慢人生所淹没。设立目标不要太大、太远、太空，要切合实质上，短时间可以达成的小目标（可以是大目标的一些）。

4、最最重要，要优先集中精力的是要有一个健康的身体。身体是革命的本钱，要一定程度上的锻炼身体，假设有一个体育爱好那是最好不过了。身体建康，吃嘛嘛香，这是幸福的基础。

一个人想要取得幸福，就先让自己好好的照顾自己，让自己的人生带来一定成就，你要清楚，这里说的的幸福，一定是彼此相爱的结果，第一要碰见彼此真心相爱的一种缘分，才可以让自己的人生取得更多的幸福，以此得到他人更多的关心，让你们的爱情可以相互理解，相互包容，那就是一个幸福最基本的原则，也是取得幸福最真诚的道理，。

想要过得幸福还要自己去争取，去努力，想要什么都需靠自己的努力去得到，想幸福还要自己制定计划，什么是幸福，对你来说，什么是幸福，考虑了解以后就朝着去努力。

幸福可能是想吃冰淇淋。去买完全就能够了，幸福就是想要出去旅游，完全就能够出去放松一下。

学会宽容

感情里我们最需的就是学会宽容如“他人对我们的情感伤害与生活中的过错等。“这样不仅心里舒服还能反映出你的修养。

2

学会知足

我们经常说知足常乐，知足不仅容易取得幸福感还能让你心胸开阔。如”生活中的爱人送你的礼物学会知足并说声谢谢。“不仅增多已结婚领取结婚证的夫妻关系还能得到幸福。

3

学会靠自己

为了幸福第一要学会独立凡事靠自己如“漂亮的包包。“自己努力赚钱买这样不仅仅只有尊严还能生活得漂亮。

4

少计较

一个人知故此，幸福是因为她计较得少。如”工作中让人误会，生活中与人出现矛盾等。“都不要过多的计较这样不仅赢得好人缘还能化解矛盾。

5

学会感恩

生活中当别人帮我们时，我们要懂得感恩，感恩不仅让你体验到生活的不易还能让人感受到帮你是值得的。

6

学会拼搏

每一个人的幸福都是靠自己努力拼搏得来的。如“努力的学习与工作等。”不仅让我们学会了上进还能提升工作能力以此取得自己想要的生活条件。

夫妻当中的幸福经验？

夫妻当中的幸福，不一样的人有不一样的感受，也有不一样有什么不一样的看法，婚姻是需经营的，不是信手拈来的。

两个来自不一样家庭的人走到一起，需磨合，更需两人三观的一样，夫妻当中需理解和信任，这是幸福的基石，有了它，生活中的磕磕碰碰就容易化解，就可以和睦相处，平平淡淡才是幸福的真谛

.三观完全一样

　　尽管不一样的想法能带来新鲜感，但夫妻当中一定要要有共同的价值观，整体上的完全一样性时常能让夫妻二人做出正确的决定，也可以让生活更美好。而且当彼此理解对方的界限和行为准则时，能出现更强的信任感。就算你们有着不一样的文化背景，也要尽可能做出一部分调整和妥协，让底层逻辑和价值观完全一样。

　　2.投入大量的精力

　　不是说要完全失去自由、个性和隐私，而是共同耗费时长间、爱、努力和包容经营着爱情。婚姻不是爱情的坟墓，疏于打理才是。

　　3.有效沟通

　　有研究显示，幸福夫妻会依靠良好沟通来处理生活中大大小小的问题。当一才能够很好地表达想法并仔细倾听另一半的声音，这段感情就有了“持久亲密”的基石。故此不妨问一下自己，“你和另一半每天都会花时间聊天吗？”假设没有，还要更重视这方面的尝试和努力。

　　4.小打小闹

　　婚姻中，合理的争吵是正常的。因为每个人对不一样的事会有各自的见解，就算是最恩爱的夫妻也少不了磕磕绊绊。但无意义的争吵会消耗彼此的耐心，并在无意中伤害感情。幸福夫妻懂得表达自己的想法，清楚适时道歉而不是推卸责任；争吵后也会宽恕对方，两个人在错误中学会改变和成长。

　　5.相互尊重

　　假设一方总是迁就另一方，或者被迫听从另一方的命令，就一定是个糟糕的关系。幸福夫妻需相互分享彼此的权利和责任。做重要决定时，每个人都可以表达看法、讨论利弊，要相互尊重和重视对方的意见。

　　6.有安全感

　　家庭肯定是一个安全的庇护所，不管外面出现什么事，家里总有一个人默默支持你、保护你，自始至终敞开怀抱迎接你。故此夫妻不要因感到尴尬或害怕不说心里话，更不应该怕暴露弱点，你们应相互鼓励、相互帮，相互信任，才可以走得长远。

　　7.保持亲密

　　亲密不仅是身体接触、生理反应，更需双方从内心出发，在细小举动上表达爱。生活中的小浪漫是一定不可以缺少的，例如一个小小的拥抱，一句仔细的赞美，这样能保持浪漫，享受彼此的陪伴。

　　8.幽默风趣

　　美国堪萨斯大学杰弗里·霍尔博士发表的一项研究指出，夫妻间创造的幽默感与关系满意度密切有关，幽默更是健康关系的重要组成部分。在家里少一部分吐槽，多分享一部分有趣的事，还基本上些自嘲，都可以促进感情。

　　9.相互包容

　　真正相爱的人不会要求对方完全遵从自己的品味和意见，更不会强迫伴侣满足他全部想法。幸福的夫妻之故此，可以长久是因为他们相互包容了彼此的风格、兴趣和目标。

　　10.共同成长

　　夫妻二人的感情就像小树苗，在爱的浇灌下才可以茁壮成长。幸福夫妻可以理解彼此的期望和梦想，并共同努力促使其达到。除开这点他们还会利用过去的逆境作为改变和成长的教学工具，相互搀扶一起成长，让感情更长久幸福。

　　11.享受快乐

　　不少中年夫妻认为“玩乐”是年轻人的专利，但实际上放松和娱乐是维持幸福关系的基本方法之一。故此不妨抽时间开启一段新的旅行，一起去体验新鲜的事物。假设时间条件不允许，星期六和星期天一起看看电影、下下棋也是幸福的事。

　　12.宽恕对方

　　两个人在一起时间长了，免不了会因为一部分不经意的错误得罪对方。有一部分错误可能超级难获取你的原谅，但当宽恕战胜怨恨，夫妻间才有机会去处理问题。虽然宽恕依然不会能为错误找借口，但它可以让关系继续下去，并有改善机会。

　　13.多些称赞

　　夫妻当中应该学会相互的赞美。赞美能让妻子清楚自己在丈夫心中占据重要位置，她会对生活充满信心，对家庭付出更多关爱，甚至会让她容光焕发。每个男人都拥有自己的事业，奋斗途中假设经常得到妻子的赞美，不但会增多信心，也可以让他更努力。

幸福树的养殖方式及技术？

选择疏松透气的土壤，并要定时追肥；

二、光温，虽然它是耐阴植物，但想要树叶变得油绿就一定要增多光照，生长温度在20-30℃最为适宜，夏季多降温通风，冬季多注意保暖；

三、水分，要时刻保持土壤湿润的状态。

四、注意防止病虫害的出现

一、充裕光照

幸福树对光照有要求，喜欢阳光比较耐阴，生长时间间应该养在明亮的光线下，保持足够的阳光照射，能促使生长健壮，枝叶伸展生长。幸福树不可以长时间生长在阴暗缺光的位置，不然可能会造成黄叶、落叶。夏季时光照很强，要注意一定程度上遮光，规避直射的强光照射。

幸福树

二、水肥管理

幸福树喜湿润，大多数情况下是一周浇水两次左右，浇水频率不是固定的，大多数情况下坚持见干见湿，浇则浇透的原则，保持土壤微微湿润。幸福树除了要保持土壤湿润之外，还需喷水保持好湿度，也可以使叶子翠绿好看。幸福树生长季节每月施次肥，叶面喷2-3次0.3%的磷酸二氢钾液。

三、温度要求

幸福树生长适温为20-30℃，喜欢温暖的生长环境，耐高温，畏寒冷，盛夏酷暑这个时间段，当周边温度超越30℃以上时，要一定程度上搭棚遮阳，要加强通风，降低生长环境的温度。当进入冬季后面，要注意保暖。

幸福树

四、适宜土壤

幸福树应养在疏松透气、肥沃的微酸性土壤中，可用园土5份、腐叶土3份、腐熟有机肥1份、河沙1份配制。

五、须知

幸福树要注意好修剪，保持好通风，及时将枯枝烂叶、黄叶剪掉。

1、播种繁殖：播种前选取颗粒饱满的幸福树种子进行催芽处理。

2、扦插繁殖：选取一到两年生的木质化枝条作为插穗。

3、压条繁殖：在伤口下方裹一层塑料薄膜，起到保温保湿的作用。

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